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御献立

・ご飯

・ 茶碗蒸し

・ 刺身

　(鮪・サーモン・甘海老)

・ 清まし汁

・ 筑前煮

・ 果物

　(柿・キウイフルーツ)

・ ほうれん草胡麻和え

皆さんが楽しみにしている行事食!!

お膳をお出しすると、 「わぁ～！豪華だゎ！」

「お刺身が嬉しい―❣」「もっと食べたいゎ❣」と、とても大喜びでした(^.^)。　

“たくさん食べて、コロナに負けないぞ❕ ”

里芋はいも類の中でもカロリーが低く、食物繊維も豊富で、慢性の便秘の方には胃腸の調子を整えてくれるます。また、柿はビタミンCを豊富に含んでいて、免疫力を高めて風邪を引きにくい身体をつくってくれます。

コロナ禍で落ち着かないまま、気づけば年末になっていました。朝晩の寒さも厳しくなってきましたので、皆様もお体に気をつけてお過ごしください。　　　　　　　　

管理栄養士　大野